Введение
Страх – природній захист, що допомагає людині відчути себе у безпеці. Напевно кожен знає, що відчуття страху – функція оборони організму від несподіваних станів і ситуацій, що можуть привести до болю. Страхів існує так багато, що розібратися в них, так би мовити, “розложити по поличках” дуже непросто. Існує багато способів класифікувати їх за якою-небудь ознакою.
Спеціалісти психологічної реабілітації “Рестарт+” пропонують підняти тему ” Страх рецидиву”, адже багато одужуючих людей, а також їхніх рідних не розуміють себе по справжньому, коли стикаються з певними ознаками. В Україні від 1 млн до 1,5 мільйона громадян вживають наркотики. Щорічно цей показник зростає на 8-10%. Відповідно зростає статистика рецидивів, від нерозуміння власне своїх внутрішніх процесів.
Причини страху рецидиву
Коли справа іде про вживання хімічних речовин, залежний починає свідомо минати болючі питання. Попередній досвід, невдач, відбивається неприйняттям себе, і недовірою до навколишньої дійсності. З’являється страх повторення жаху, що приводить людину, до ізоляції від суспільства і повторної дози наркотиків або алкоголю.
У розмовах з пацієнтами, лікарі – психіатри “Рестарт+” стикаються з історіями, де багато років назад, із за вживання людина просто зупинилась у розвитку. Про пройдений, нелегкий шлях, говорять втомлені, і наповнені страху очі. Невпевненість у собі глибоко проникає у свідомість, і людина починає вірити, що в неї нічого не вийде змінити.
Також, причиною страху рецидиву, є саме тиск зі сторони рідних людей, і взагалі суспільної думки. Хронічний характер залежності від наркотиків формується на несвідомому і свідомому рівні. Він може загостритися через деякі провокуючі обставини. Незначні сварки у родині – сприймаються як трагедія, звільнення з роботи – як поразка, суспільна думка – недовіра.
Ознаки страху рецидиву
Низька самооцінка, недостатня самостійність з неналежною мотивацією. Контроль з боку близьких, прояв недовіри до залежного при низькій самооцінці і невпевненості до себе може привести до рецидиву залежності.
Постійно перебуваючи у відчутті тривоги, залежний від ПАР ( психоактивних речовин) ніби притягує до себе наступне вживання алкоголю або наркотиків. Людина при цьому хоче відчувати радість і ейфорію, які давала йому залежність. Депресія і параноя наступають швидко, і частіше залежний вибирає ” заспокійливі “.
Уникання ситуацій, пов’язаних з минулим, самозахист від болючих нагадувань, це ще одна пастка страху. Психологи терапевтичної реабілітації “Рестарт+” Харків, стверджують, що першим кроком у подоланні залежності – є саме прийняття свого безсилля, а не уникання ситуацій високого ризику.
Етапи подолання страху рецидиву
Необхідно, не боятися звертатися за допомогою. Бути чесним по відношенню до свого здоров’я і не боятися просити підтримки. Психологічна підтримка терапевтів нашого центру, створює умови, де самому залежному легше пройти кроки усвідомлення своєї хвороби. Адже, іноді це дійсно боляче і неприємно.
Розробка плану дій, на випадок рецидиву. В умовах психологічної реабілітації “Рестарт+” пропонуються групи письмових робіт ” Профілактика зриву “, де у кожного є можливість проаналізувати основні принципи роботи свого мислення і створити нову модель поведінки у майбутньому.
Поступове зміцнення впевненості, завдяки групам взаємодопомоги “Рестарт+”, допомагає залежному не лише подолати страх, а й повірити у власні сили, і жити одужуючи, віддаючи свою любов близьким людям. Після групових терапій – етап подолання страху, відроджується у стійкості характера людини.
Переваги подолання страху рецидиву
Здоровий спосіб життя після реабілітації – це запорука якісної чистоти і тверезості. Не може так бути, щоб людина просто тільки кинула вживати алкоголь чи наркотики і залишилася в стійкій ремісії. Потрібні кардинальні зміни в мисленні та поведінці. Вміння володіти собою в складних стресових ситуаціях – це ознака емоційної зрілості та інтелекту.
Залежна людина, тим більше, повинна знати про методи боротьби зі стресом, щоб в критичних ситуаціях розуміти і виконувати чіткий алгоритм дій для запобігання рецидиву.
Психологічна клініка “Рестарт +” допомагає залежним, а також їхнім рідним навчитись бути психологічно стійкими до стресових ситуацій. Чесність, неупередженість і готовність діяти – ось три кити, на яких будується стійка ремісія і щасливе життя в сімейних стосунках.
Після авторських методик психологічної реабілітації, рівень якісного життя людини, і формування сімейних відносин налагоджується, рішення і розуміння самої проблеми, стає більш зрілим і розсудливим.
За допомогою волонтерства залежний починає відчувати свою значимість та підіймає внутрішню самооцінку. Волонтери, своєю турботою, показують і навчають залежного розумінню підтримки і захисту.
Відновлення особистості – внутрішній спокій пацієнта, з подальшою перспективою. Саме зміна мислення допомагає позбутися тривожності і дискомфорту. Кар’єрний ріст, самодисципліна, налагодження відносин у родині – це те, за допомогою чого, залежний отримуватиме задоволення, гормони радості, які раніше йому давала психо-активна речовина.
Методи побудови впевненості
Новітні методики реабілітації “Рестарт+” Харків поступово навчають залежного до удосконалення свого мислення і внутрішніх станів, що дозволяє досягти рівня поваги до свого тіла, думок, життя, до себе загалом.
Терапевтичні практики зі спеціалістами “Рестарт+” допомагають визначити своєчасно, і відповідно зреагувати у певних ризикових випадках. Стресостійкість – “духовний ключ”, що допомагає залежному у час, коли підступить можливий страх – дати здорову оцінку, і відповідну поведінку у відповідь.
Підтримка з боку наших терапевтів ” Рестарт+” у Харкові, відбувається як на початку проходження процесу оздоровлення, так і після закінчення курсу реабілітації. Це підкріплює у важкі часи, і дає мотивацію для особистого розвитку.
Наступні кроки для зміцнення впевненості
Робота з дипломованими фахівцями психологічної реабілітації “Рестарт+” створює комфортний клімат у допомозі залежним, на групах, у спілкуванні, в процесах терапевтичної підтримки. Саме ці процеси, під час одужання вирівнюють адекватну самооцінку людини, і розуміння особистого простору.
Створення здорових меж дає можливість пацієнту відчувати себе більш упевнено та контролювати ситуації, які можуть виникнути. Встановлення границь допомагає уникнути втрати енергії та ресурсів, що можуть виникнути в результаті неправильних відносин. Можливість побудувати більш глибокі та значущі зв’язки з іншими людьми для залежного дуже важливі, адже підтримка і любов, це те, що не дає місце відчаю.
Саморозвиток – спосіб отримання якісного формування себе, як особистості. Саме за допомогою спеціалістів людина у реабілітації починає освоювати нові можливості свого розвитку. Жага до пізнання нового, запалює у людині інтерес до корисних речей. Формується нова за звичка, і впевнена у собі людина, з часом приходить до духовного розвитку. Часто, знайшовши себе ” нового “, залежному хочеться від серця допомагати ближньому. Повернувшись оновленим до родини, стосунки набувають нового смаку і зрілості.
Советы для близких
Допомогти подолати страх рецидиву близької вам людини, важливо без натиску і нарікань. У випадку неочікуваних обставин пов’язаних з поведінкою залежного, або незрозумілими станами, варто створити поряд безпечний простір без осуду і нарікань. Спробуйте спокійно вислухати потреби, і не робити поспішні висновки що до їх задоволення.
На протязі реабілітаційного процесу оздоровлення “Рестарт+” пропонує підтримку, і після лікування, і перед. У вас завжди є можливість безкоштовної консультації і розуміння який крок краще зробити наступним. Психологічна підтримка наших терапевтів є невід’ємною частиною в одужанні людей, навіть після тривалого перебування за межами центру.
Важливість терпіння і розуміння рідної вам людини, потребує внутрішніх зусиль і інколи дискомфорту всередині. Але якщо ви будете пам’ятати, що ви і є поштовхом для подальшого тверезого відновлення вашого рідного, з допомогою спеціалістів “Рестарт+” процес стає значно кращий і дієвий. І, взагалі спеціалізована допомога у нашому наркологічному центрі “Рестарт+” дає змогу як залежному, так і членам родини, пройти повний терапевтичний курс оновлення мислення і формування зрілих відносин. Шанс привести до ладу своє життя у комплексі, здобути освіту і професію, навчитись новим моделям поведінки, психологічна грамотність, емоційна рівновага, духовний розвиток – це того варте. Прийшов час покращити своє життя на краще.
Отзывы наших клиентов – мы гордимся их достижениями!
Использованная литература:
Книга Теренс Т. Горского Схема “СРЫВ-ВЫЗДОРОВЛЕНИЕ”
Зайцева С.Н. «Созависимость — умение любить» Пособие для родных и близких наркомана, алкоголика
Литвиненко В. И. Парадоксы алкоголизма. - Полтава: АСМЫ, 2003.
Читать также:
- Страх рецидива: как построить уверенность в своих силах
Страх – естественная защита, которая помогает человеку почувствовать себя в безопасности. Наверняка каждый знает, что чувство страха – функция защиты организма от неожиданных.… Подробнее : Страх рецидиву : як побудувати впевненість у своїх силах - Как справиться с тягой к употреблению на начальных этапах выздоровления
Вылечить человека от алкоголизма, или наркомании непросто, ведь зависимость отличается особенностями. Самая опасная – отсутствие четкого разграничения между патологическим влечением к алкоголю и эпизодическими.… Подробнее : Як справитися з тягою до вживання на початкових етапах одужання - Признание проблемы зависимости: первый и самый сложный шаг к выздоровлению
Зависимость, развивающаяся вследствие приема наркотических веществ, называется наркоманией. Почти каждый начинающий наркоман уверен, что он не станет наркозависимым или сможет справиться с болезнью… Подробнее : Визнання проблеми залежності: перший і найскладніший крок до одужання - Эффективные таблетки от алкоголизма: что есть миф, а что действительно помогает?
Может ли употребление алкоголя привести вас к успеху? Является ли настоящим чувство эйфории, которое доставляет удовольствие от выпитого спиртного? Какую пользу я могу… Подробнее : Ефективні таблетки від алкоголізму : що є міфом, а що дійсно допомагає ? - Самая безопасная кодировка от алкоголизма
Алкогольная зависимость – потеря личности, изуродованные семьи, физическая усталость. Духовно, зависимый от алкоголя человек приходит в упадок с невероятной скоростью, ставя алкоголь на первое место.… Подробнее : Найбезпечніше кодування від алкоголізму - Что такое подшивка от алкоголизма?
Подшивка – что это и зачем Зависимость от алкоголя не щадит никого, не выдающихся людей, не богатых, не бедных. Не щадит ни детей, ни… Подробнее : Що таке підшивка від алкоголізму ?
очень понравилась статья безумно интересно и познавательно!
Дуже дякую за гарну статтю. Є над чим поміркувати та замислитись. Це круто, що Вы торбуєтесь з данного питання і надаєте дуже важливу інформацію для боротьби з данною проблемою. Велике вам спасибі.